自宅で腸内フローラを調べてみよう｜マイキンソーってどんな検査？

「腸活しているのに効果が出ない」——その理由のひとつとして、前回の記事で「自分の腸内フローラの状態を知ること」が大切とお伝えしました。

でも、どうやって調べるの？病院に行かないといけないの？

実は今、自宅にいながら腸内フローラを調べられる検査キットがあります。この記事では、管理栄養士の視点から、腸内フローラ検査とはどんなものか、どんな人に向いているかをご紹介します。

腸内フローラ検査とは？

腸内フローラ検査とは、便に含まれる腸内細菌のDNAを解析することで、自分の腸内にどんな菌がどのくらいいるかを調べる検査です。

これまでは医療機関でしか受けられませんでしたが、近年は自宅で採便して郵送するだけで受けられるサービスが登場しています。

「腸活をがんばっているのに変化を感じない」という方にとって、自分の腸の現状を数値で把握できることは、腸活の方向性を見直す大きなヒントになります。

腸内フローラ検査のサービスはいくつかあります。その中でマイキンソー（Mykinso）を紹介しようと思ったのには、管理栄養士として気になったポイントがあります。

ひとつは、結果が”生活に使える形”で返ってくることです。

検査によっては、菌の種類と割合が数字で並ぶだけで、「それで、どうすればいいの？」となってしまうものもあります。マイキンソーは、お通じ・免疫・ダイエットなど目的別に今の自分の腸内環境を整理してくれるので、結果を見たあとに何をすればいいかがイメージしやすい設計になっています。

もうひとつは、管理栄養士として特に注目している菌の項目が含まれていることです。

酪酸産生菌の割合がわかるのは、個人的に嬉しいポイントでした。酪酸は腸の粘膜を保護する重要な短鎖脂肪酸です。「発酵食品を摂っているのに効果を感じない」という方の中には、この菌が少ないケースもあります。数値でわかれば、食物繊維の種類や量を見直す具体的な指針になります。

難しい手順はありません。

採血も通院も不要で、自分のペースで完結できます。忙しい日々の中でも、無理なく取り組めるのはありがたいですね。

19,800円（税込）という価格、決して安くはないと思います。

ただ、「なんとなく続けてきた腸活」の方向性を一度整理する機会と考えると、意味のある使い方ができると思っています。今ならキャンペーンからの申し込みで2000円お得になります。

また、検査結果をもとに専門家へ相談できる窓口も用意されているので、結果を受け取ったあとに「どうすればいいかわからない」という不安も少ないと思います。

検査結果を見ても「どう活かせばいいかわからない」という方もいるかもしれません。

マイキンソーでは、検査結果をもとに自分の腸内タイプに合わせたサプリメント選びの参考情報も提供しています。また、管理栄養士による「腸活ご相談コール」も利用でき、結果を手元に専門家へ相談できる仕組みが整っています。

※個人の体質や健康状態に合わせた判断は、必ず専門家にご相談ください。

腸内フローラ検査は、「なんとなくの腸活」を「自分に合った腸活」に変えるための第一歩です。

食事を整える・発酵食品を取り入れる——そうした取り組みに加えて、自分の腸の現状を知ることで、腸活の精度がぐっと上がります。

今ならキャンペーンからの申し込みで2000円お得に試せます。気になる方は、ぜひ一度チェックしてみてください。

※本記事はPR（アフィリエイト）を含みます。